Augmentez votre condition physique et votre force , gagnez en flexibilité et apprenez-en plus sur la gymnastique .
Faites un changement sain dans votre vie en devenant plus actif, conscient et motivé.
Les exercices sont présentés de manière simple et facile à comprendre.
Choisissez des exercices pertinents à votre niveau de forme physique dans les sections données. Vous pouvez choisir la difficulté de progression pour certains exercices.
Enregistrez vos séances d'entraînement - enregistrez le nombre d'ensembles, le poids et le temps pour chaque exercice (vous choisissez ce qu'il faut enregistrer).
Minuterie - enregistre automatiquement votre progression dans le journal d'entraînement.
Regardez des vidéos complètes pour chaque exercice.
Commutez les routines - choisissez entre Bodyweight Fitness (routine recommandée) , Starting Stretching (routine de flexibilité) et Moulding Mobility (routine de flexibilité) .
Journal d'entraînement - suivez vos progrès avec de beaux graphiques et statistiques.
Utilisez le tableau de bord pour explorer l'arborescence de routine entière.
Exportez votre journal d'entraînement en tant que fichier CSV.
Aucune autorisation supplémentaire requise.
Aucune connexion réseau requise, toutes les vidéos sont disponibles hors connexion sous forme de vidéos MP4 de haute qualité.
Cette application est sans publicité, si vous l'aimez s'il vous plaît acheter la version Pro (purement traitée comme un don) .
- Ajout de l'étirement de départ - Routine de flexibilité. - Ajout de la minuterie de repos - configurer / personnaliser vos temps de repos dans les paramètres. - Ajout de la vue d'ensemble de chaque routine dans Home. - Correction d'une erreur 505 pour les utilisateurs du Google Play Store qui souhaitent acheter la version Pro.
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